Gestion du stress professionnel

Formation créée le 27/07/2026. Dernière mise à jour le 16/09/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
625,00 € HT
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Cette formation est gratuite.
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Gestion du stress professionnel


Le stress professionnel est une réalité majeure dans les environnements de soins. Exposition à des situations critiques, pression organisationnelle, charge émotionnelle élevée : ces facteurs impactent directement la prise de décision, la communication en équipe et, in fine, la qualité et la sécurité des soins. Lorsqu’il n’est pas régulé, le stress peut entraîner des erreurs, des tensions relationnelles et un épuisement progressif des professionnels. Cette formation propose une approche concrète et opérationnelle : comprendre les mécanismes du stress, identifier ses signaux d’alerte et mobiliser des outils immédiatement applicables en situation professionnelle.

Objectifs de la formation

  • Identifier les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress professionnel
  • Reconnaître ses propres signaux d'alerte et facteurs de vulnérabilité
  • Mettre en œuvre des techniques de régulation émotionnelle et de récupération utilisables au quotidien
  • Adopter des stratégies de communication et de posture professionnelle limitant la charge émotionnelle
  • S'inscrire dans une démarche individuelle et collective de prévention durable du stress

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tous les professionnels de santé exerçant en établissement sanitaire, médico-social ou hospitalier
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Comprendre les mécanismes du stress en contexte de soins
Fonctionnement physiologique du stress
Stress adaptatif vs stress dépassé
Facteurs de stress spécifiques aux métiers du soin
Identification des signaux d’alerte (physiques, émotionnels, cognitifs)
Analyse de ses propres situations de stress
Analyser les situations de travail
Charge émotionnelle et situations complexes
Équilibre contraintes / ressources (modèle demandes- ressources)
Risques psychosociaux en établissement de santé
Impact du stress sur la communication et la prise de décision

Équipe pédagogique

Psychologue du travail, psychologue clinicien, infirmier en pratique avancée (IPA) mention santé mentale, consultant RPS certifié ou coach professionnel certifié avec expérience du secteur sanitaire

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Avant la formation : questionnaire de positionnement et recueil des besoins pour adapter le contenu au niveau des participants
  • Pendant la formation : évaluation continue à travers mises en situation, ateliers pratiques et analyses de pratiques
  • Après la formation : questionnaire de validation des acquis et questionnaire de satisfaction à chaud

Ressources techniques et pédagogiques

  • Apports théoriques, analyse de situations professionnelles issues du terrain, études de cas cliniques, exercices pratiques individuels et en sous-groupes

Délai d'accès

6 semaines

Accessibilité

Accès aux locaux facilité par des rampes et ascenseurs conformes. Sanitaires adaptés et signalétique à haut contraste. Salles de formation lumineuses avec mobilier ajustable. Notre référente handicap, Mme Géraldine Boulogne, est à votre disposition pour un accompagnement personnalisé dès l'inscription (téléphone : 06 72 08 31 38 / e-mail : geraldine.boulogne@outlook.com).